O que comer e o que não comer no inverno
Com a temperatura caindo durante o inverno o apetite de todos ficam maior. Com o frio, o nosso corpo tem a necessidade de ingerir cada vez mais calorias para se manter aquecido. Abuse de saladas, arroz, feijão e massas. E fique longe dos doces, das frituras e das carnes gordurosas. Durante o inverno a diminuição da saciedade devido a diminuição da luz solar. As pessoas então acabem comendo mais.