Beber Água e Suco durante as refeições. Deve-se Evitar ou não?
Para uns deve-se evitar para outros não tem problema. Beber água ou suco uma hora antes e uma hora após as refeições é o indicado por alguns especialistas em nutrição. Se beber durante a refeição o ideal seria não ser sempre. Já para outros especialistas o ideal não é ultrapassar a quantidade de 200ml. A verdade se deve ou não evitar líquido durante as refeições é que depende de cada pessoa. Para isto você deve procurar um especialista para saber se você tem ou não algum problema que o te leva a evitar beber água durante as refeições.